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风靡全球的spinning运动,被誉为车轮上的赢家,在中国有一个非常形象的名字―――动感单车,这是一种通过对不同的速度及阻力的练习,配上健身房内动感十足的音乐节拍、五彩缤纷的灯光,让你挥汗如雨,燃烧你多余脂肪的运动。关于spinning的起源,有两个版本。一种说法是喜爱自行车运动的澳洲人,根据澳
动感单车属于一种有氧与无氧相结合的运动,既可以消耗热量,还能够分解脂肪来为肌肉活动提供能量,而且比起跑步,骑动感单车时更能让臀部的肌肉充分参与到运动过程中,因此臀部减脂塑形的效果更为理想。 很多人以为骑动感单车主要要靠腿部发力,其实这个理解是比较片面的。既然骑动感单车的主要目的是锻炼下半身,所
为了能够减掉大肚腩,人们很自然就会想到用仰卧起坐来锻炼腹肌,为了减掉“蝴蝶袖”(上臂脂肪),人们很自然就会用俯卧撑或举哑铃来锻炼上肢,有人给这种减肥目标起了个形象的名字叫“局部减肥”。之所以会有这种想法,是由于人们下意识地把局部脂肪当成了附近肌肉的“燃料仓库”,然而实际上不论身体上哪个部位的脂肪
國家體育總局日前在京召開發布會,介紹了日前由總局印發的《室外健身器材配建管理辦法》(以下簡稱《辦法》)相關情況。總局群體司健身設施處調研員趙愛國表示半岛·综合体育官网入口,根據第六次全國體育場地普查結果,截至2013年底,全國各地配建的室外健身器材超過330萬件。 趙愛國介紹說,目前每天利用室
“太极揉推轮”上有了多块大屏幕,“腹肌训练器”也能当私教,“太空漫步机”能计算步数。近日,位于华龙湖旁的步道上,多出了一套健身设备,远远看去没有什么不一样。但是当你走近这些健身器材,千万不要被突如其来的语音播报吓到。因为你即将享受到的是一系列的智能化室外健身器材。 安装在靠近凤凰酒店一侧、华龙
2012年6月6日15时30分,体育总局群众体育司司长盛志国接受中国政府网专访,就“服务全民健身 共享全民健康”与网民在线; 最近看到媒体上介绍国家出台了室外健身器材国家新标准,这和我们老百姓的健身有什么关联? 这位朋友对于体育健身器材信息很关心。最近国家标准委颁布了“室外健身器材国家强制性
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