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　　现在到了夏天，许多人家都会购买跑步机，如果我们不想去户外运动的话，那么可以选择在家购买款健身器，家用健身器的种类很多，我们耳熟能详的就有跑步机、椭圆机、动感单车，这些运动器械对我们的健身生活都有或多或少的帮助，那么我们怎么选择家用跑步机呢？家用跑步机什么牌子好？选购有什么诀窍?

　　选择合适的跑步机就跟选择合适的跑鞋一样重要，对训练效果和跑步的舒适度将有很大的影响。

　　这些问题，想必是许多跑者购买跑步机前最想了解的，选择合适的跑步机就跟选择合适的跑鞋一样重要，对训练效果和跑步的舒适度将有很大的影响。本周的跑步机训练专辑，将告诉你挑选跑步机的7大要点，帮助你找到最适合自己的款式，丰富你的跑步生活。

　　一般跑步两脚步伐约与肩宽相同，因此跑步带越宽越好，才有较多的活动空间，47-1250px应为最低要求，跑起来才会轻松舒适。若考虑折合收纳，则跑步带长度不宜太长，应在3250px左右。但专业商用跑步机为符合各种体型要求的运动舒适度，宽度应在1250px以上，长度3750px以上。

　　一般跑步速度，快走约6km/hr，慢跑约9km/hr，中华民国陆军3,000m徒手跑步平均速度应在11.25km/hr合格，中华民国宪兵 3,000m徒手跑平均时速为14.5km/hr满分。加上训练时最后冲刺的30秒。若要达到高强度的训练，跑步机最高速度应在16~20km/hr以上较为合适。

　　跑步机升降功能类似爬坡跑步，相较平路跑步，训练的肌肉群更多，训练强度更大半岛·体育中国官方网，购买时应选择有多种坡度设定的款式，才不会坡度落差太大，找不到舒适的设定，不利于训练。

　　连接电子表与跑台的管柱称为立管，立管尺寸越大、越粗，整体结构越稳定，跑步更有踏实感。尤其是家用与轻商用跑步机可以折合，安全性要求更高，更应以大尺寸立管加强结构的稳定性。

　　跑步造成膝/踝关节受冲击，为避免运动伤害，应选择有良好之避震方式之跑步机。国际厂牌在避震结构都有专利，采用的避震材料多为复合材质，能在提供缓冲效果的同时，也不会过于软塌、失去自然跑感。

　　而位于平台上、履带两侧的脚踏板，运动时因汗水易容易滴落，若不采用特殊材质，则容易腐蚀磨损，掉漆生锈，造成日后维修成本的升高。

　　马达可说是跑步机的心脏，心脏没力、其他配备再好也无用武之地，马达的型式分AC交流与DC直流。AC交流变频马达采变频器供电，扭力大，成本高，没有碳刷，马达体积大而散热效率高, 使用寿命长, 为商用跑步机的基本配备。

　　DC马达有碳刷，体积小，马达成本较低，建议每周使用20小时左右，为家用或轻商用跑步机所采用。研究显示，碳刷在高负载下使用寿命约2,000小时需要更换。更换碳刷耗工耗时，有些厂商会直接要求更换整颗马达。

　　在输出方面，马力与最高速度一般来说是成正比的，一般DC 3.0HP马达最高速度可达18km、DC 4.0HP马达可达22km。DC马达4.0HP已是最大极限。部分厂商采用成本较低的低马力马达，但最高速度设定较高，造成马达过载，马达寿命降 低。商用器材为达到更高的训练目标，最高速度都较快。一般AC 3.0马达可达20km/hr， AC 5.0马达可达25km/hr。

　　在跑步机上跑步时，因使用者体温上升，在密闭的室内空间中没有自然风带走热能，所以很容易满身大汗、心跳上升。有些跑步机的电子表上配备风扇， 运动时可以直接将温度较低的空气吹向使用者，运动时更清凉有劲。

　　电子表上显示各种运动数据，应同时显示多组以上（LED通常至少有五个窗口, 大型背光式则都可同时显示5组以上之信息）信息者为佳。材质上LED电子表简单明了，造价较低，为传统市场所接受。大型背光式电子表则反差最大，虽价格较贵，但为为现今高阶跑步机首选。

　　为避免训练过于枯燥乏味，跑步机应内建多组默认程序，用户可依运动图示选取所需的训练模式，在训练的同时提供使用者不同的趣味选择与训练强度。尤其目前流行之HRC心率控制程序，依据心跳速度自动调整训练的强度，能让训练更为丰富有趣。

　　跑步机上最重要的两个操作按键就是速度和坡度了，速度越快，训练强度越大，除了按速度升降逐步增减速度，许多跑步机也设有快捷键，相较传统每单击增加0.1km/hr慢慢增加的操作方式，跑步者可以直接按下快捷键选择跑步速度，但要注意不要一下子有大幅度的增减速，以策安全。

　　坡度方面，坡度角度越高，就像上坡跑步一样，跑者会觉得越吃力，训练效果也越好；坡度快捷键相较传统每单击增加0.1%慢慢增加的操作方式，跑步者可以直接按下快捷键选择坡度角度，是更方便且更直觉的操作方式。

　　许多人会使用心跳率作为训练强度的监测指标，可以选择具有心率监测程序功能的跑步机，且应注意内建的无线心跳接收接口，是否能搭配你的心率带？还是自家专属的传输接口？目前市面上最常用的心律传输接口为ANT+，多种心率带和心率表都能相互共享，省去准备多种装备的麻烦与花费。

　　那么，家用跑步机什么牌子好？什么牌子的跑步机效果好呢？这里根据全网消费者使用报告，整理出三款口碑比较好，性价比高的跑步机，供大家参考：

　　浙江启迈斯工贸有限公司及旗下永康市凯乐威工贸有限公司是一家集生产跑步机、高档调节哑铃、杠铃、跑步哑铃、综合训练器、瑜枷教程、健美教程等健身器材的研发，生产，销售，服务为一体的现代化高新企业，有自营出口权。公司凝聚了一大批富有经验的市场推广及工程技术人员，拥有先进的生产设备，并引进国外最新的健身休闲产品及康体休闲理念，所生产的产品款式新颖、美观大方。我们以为客户提供高质优价的运动健身器材作为使命，以客户为中心实现我们对客户的承诺，以客户满意为经营目标，把更新的健康理念、更好的健康产品和更完善的服务带给每一位客户。

　　Q858悬浮式减震。这种减震方式事实上是广泛运用在高档轿车领域。这个机子有六种模式，强度由低到高分别是：老人运动模式，塑身模式、健康模式、减肥模式、快速减肥模式和青年运动模式。

　　易跑是领美健身器材公司旗下的跑步机品牌，定位于高端都市白领，打造健康、阳光、有效的健身品牌。早在十年前，易跑就已在OEM取得了较多经验和技术，并于2010年成立品牌并通过国家体育用品治理监督质量检验，次年成为体育用品联合会会员并通过多家机构的质量体系认证。

　　易跑跑步机是央视合作跑步机品牌之一，由影星樊少皇代言，是专业的跑步机品牌，拥有众多机型。其主打的商务豪华家用机型为8008DS是目前极受欢迎的高端家用跑步机型。易跑8008DS在提供齐全的功能、豪华的外观的基础上，通过创新地推出保养信息实时显示的功能得到了众多消费者的青睐。众所周知，机械运转离不开润滑，汽车需要做保养，跑步机也同样需要，但对于业余人士而言，在屏幕上实时显示机油更换或添加的信息对于保证跑步机长时间的正常使用具有重要意义。作为专业致力于跑步机发展的品牌，易跑8008DS更是采用了多达二十个减震点，四重减震方式，摒弃传统减震对踝、膝关节的损害，为安全健身提供更多保障。而在操作、娱乐等方面，8008DS则一个都没落下，WiFi、彩屏等一应俱全，之所以未加详注，是因为这并不是该型号值得夸耀的地方，作为跑步机，易跑专注于如何提供更加舒适、安全的体验（52CM超宽跑带）。

　　亿健品牌成立于2005年，入市仅七载，在国内外已声名鹊起，连续多年蝉联跑步机全国销量知名品牌，也是消费者满意度最高品牌！公司依托于美国技术和中国网络名牌的优势，“专业 专心 专注”生产家用商用豪华跑步机及健康产品，产品通过了欧盟CE.RHOS，德国TUV.GS.SGS认证，ISO9001：2000质量体系认证，是一家专注于健身产品的制造企业，唯一一家连续多年被国家体育用品检测中心抽检合格企业。

　　亿健家用跑步机型号众多，在众多跑步机品牌中拥有最多的款型，所以，亿健跑步机的选择性很高。目前，口碑及性价比高的机型分别是亿健8008A跑步机、亿健I9100跑步机、亿健8055D跑步机。

　　亿健8008A跑步机是亿健跑步机的招牌型号，也是笔者最为推荐的型号。售价为3000~5000元。是国内高端家用跑步机销量最好的一台。

　　温馨提示：请尽量在官方旗舰店或者官方专卖店购买产品，这样可以避免购买到劣质品，因此本文特意整理出官方旗舰店地址！