阴瑜伽,长时间保持在一个体式中(一般3-5分钟),可以把意识从外在的世界带到身体上,从身体再带到内心世界,阴瑜伽,其实就是内观的过程,是在静态的体式中冥想。
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公司新闻作者:小编 发布时间:2024-09-02 01:40:42 次浏览
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